Muoversi regolarmente è una delle migliori forme di prevenzione per la salute, a ogni età. Per bambini e adolescenti, l’Organizzazione mondiale della sanità raccomanda in media almeno un’ora di attività fisica al giorno; per gli adulti, almeno 150 minuti di attività moderata alla settimana. Ecco i club e i luoghi per muoversi a Bex.
Danza
École de danse L’Alternative
Dai 4 anni — propedeutica, avviamento, classica, contemporanea, modern-jazz, hip-hop, Pilates
📍 Route des Courtraits 8, 1880 Bex
Club sportivi
FSG Bex
Società di ginnastica — lezione di prova gratuita prima dell’iscrizione
Tennis Club Bex
4 campi, muro di allenamento e club-house — aperti anche ai non soci
📞 Prenotazioni tramite Bex Tourisme: 024 463 30 80
Al Pôle La Bellerine
Mov’it Fitness
Fitness per adolescenti e adulti — muscolazione, corsi collettivi, accompagnamento personalizzato
📍 Route de Massongex 4, 1880 Bex · 7 giorni su 7, 5:00–23:00
start.physio
Fisioterapia — infortuni sportivi, dolori, ripresa dell’attività
📍 Route de Massongex 4, 1880 Bex
Prevenzione per la salute dei bambini
Controlli pediatrici e vaccini — i controlli regolari dal pediatra permettono di seguire la crescita e di aggiornare il libretto delle vaccinazioni. A Bex: Pédiatrie du Chablais, 024 486 14 40.
Prima di iniziare uno sport — in caso di dolori, infortuni ripetuti o problemi di salute noti, chiedete consiglio al vostro medico o a un fisioterapista.
Aiuto per bambini e giovani — Pro Juventute: 147 (gratuito, 24 ore su 24, per telefono, SMS o chat).
Intossicazione — Tox Info Suisse: 145 · Emergenza vitale: 144.
Informazioni per le famiglie nel cantone di Vaud — vaudfamille.ch.
Informazioni fornite a titolo indicativo: orari, età e tariffe presso ogni club. Manca il vostro club o la vostra attività? Scriveteci: espace@b-sante.ch.