A rendszeres mozgás minden életkorban az egészség egyik legjobb megelőzési módja. Gyermekek és serdülők számára az Egészségügyi Világszervezet átlagosan napi legalább egy óra testmozgást ajánl; felnőtteknek hetente legalább 150 perc mérsékelt intenzitású mozgást. Íme a bexi klubok és helyszínek, ahol mozoghat.
Tánc
École de danse L’Alternative
4 éves kortól — mozgásfejlesztés, kezdő, klasszikus, kortárs, modern jazz, hip-hop, Pilates
📍 Route des Courtraits 8, 1880 Bex
Sportklubok
FC Bex
Labdarúgás — focisuli és utánpótlás-csapatok, G-től A korosztályig
📍 Stade du Relais, Bex
FSG Bex
Tornaegyesület — ingyenes próbaóra a beiratkozás előtt
Tennis Club Bex
4 pálya, gyakorlófal és klubház — nem tagok számára is nyitva
📞 Foglalás a Bex Tourisme-on keresztül: 024 463 30 80
A Pôle La Bellerine-ben
Mov’it Fitness
Fitnesz serdülőknek és felnőtteknek — erősítő edzés, csoportos órák, személyre szabott felkészítés
📍 Route de Massongex 4, 1880 Bex · a hét minden napján, 5–23 óra
start.physio
Fizioterápia — sportsérülések, fájdalmak, visszatérés a mozgáshoz
📍 Route de Massongex 4, 1880 Bex
Gyermekek egészségmegőrzése
Gyermekorvosi ellenőrzés és oltások — a gyermekorvosnál tett rendszeres vizsgálatok segítenek nyomon követni a növekedést és naprakészen tartani az oltási könyvet. Bexben: Pédiatrie du Chablais, 024 486 14 40.
Mielőtt sportolni kezd — fájdalom, ismétlődő sérülések vagy ismert egészségügyi probléma esetén kérje orvosa vagy egy fizioterapeuta tanácsát.
Segítség gyermekeknek és fiataloknak — Pro Juventute: 147 (ingyenes, éjjel-nappal, telefonon, SMS-ben vagy chaten).
Mérgezés — Tox Info Suisse: 145 · Életveszély: 144.
Információk családoknak Vaud kantonban — vaudfamille.ch.
Az információk tájékoztató jellegűek: az időpontokról, korosztályokról és díjakról érdeklődjön az egyes kluboknál. Hiányzik az Ön klubja vagy tevékenysége? Írjon nekünk: espace@b-sante.ch.