Mexer-se regularmente é uma das melhores formas de prevenção para a saúde, em qualquer idade. Para crianças e adolescentes, a Organização Mundial da Saúde recomenda, em média, pelo menos uma hora de atividade física por dia; para adultos, pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana. Eis os clubes e locais para se mexer em Bex.
Dança
École de danse L’Alternative
A partir dos 4 anos — despertar, iniciação, clássico, contemporâneo, modern-jazz, hip-hop, Pilates
📍 Route des Courtraits 8, 1880 Bex
Clubes desportivos
FSG Bex
Sociedade de ginástica — aula experimental gratuita antes da inscrição
Tennis Club Bex
4 campos, parede de treino e sede do clube — abertos também a não sócios
📞 Reservas através de Bex Tourisme: 024 463 30 80
No Pólo La Bellerine
Mov’it Fitness
Ginásio para adolescentes e adultos — musculação, aulas de grupo, acompanhamento personalizado
📍 Route de Massongex 4, 1880 Bex · 7 dias por semana, 5h–23h
start.physio
Fisioterapia — lesões desportivas, dores, retoma da atividade
📍 Route de Massongex 4, 1880 Bex
Prevenção da saúde das crianças
Acompanhamento pediátrico e vacinas — as consultas regulares no pediatra permitem acompanhar o crescimento e atualizar o boletim de vacinas. Em Bex: Pédiatrie du Chablais, 024 486 14 40.
Antes de começar um desporto — em caso de dores, lesões repetidas ou problema de saúde conhecido, peça conselho ao seu médico ou a um fisioterapeuta.
Ajuda para crianças e jovens — Pro Juventute: 147 (gratuito, 24h/24, por telefone, SMS ou chat).
Intoxicação — Tox Info Suisse: 145 · Emergência vital: 144.
Informações para as famílias no cantão de Vaud — vaudfamille.ch.
Informações dadas a título indicativo: horários, idades e preços junto de cada clube. Falta o seu clube ou a sua atividade? Escreva-nos: espace@b-sante.ch.